batido de arándanos para mejorar la vista

las antocianinas, un compuesto vegetal que está presente en los arándanos y las zanahorias, fortalecen los capilares frágiles y mejoran la microcirculacion ocular, por lo que estos batidos contribuyen a aumentar la visión nocturna y frena el avance la miopía y vista cansada.

INGREDIENTES

- 75gr. de arándanos
-200ml de leche fría
- 100gr de nata/ helado

PREPARACIÓN:

lava los arándanos y sécalos, tritúralos junto a la leche y la nata. en verano puede ser helado.
tómalo recién preparado.