manzanas para bajar el colesterol

la pectina es una sustancia fibrosa que sirve para disminuir la concentracion de colesterol en sangre. el hecho de que la manzana este compuesta en un 30%vde pectina convierte a esta fruta en un remedio mas que recomendable si se quiere mantener el colesterol a raya. es preferible comerla sin pelar para beneficiarse al maximo de  sus propiedades.
 
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